疲れた･･･午前中２時間寝てた。昼におかゆで胃腸をリセット！ヨガニドラで瞑想して寝落ちして脳をリセット。夕に頑張ってシチューをつくりおきしてご飯を柔らかく炊いて栄養といたわり。これでだいぶ胃腸が良くなってきた。夜に１時間小説書けた。さすがに今は疲れているから早く寝なくちゃ。