やりたいこと、辞めたいこと

やりたいこと

⚫︎寒くても朝シャキッと起きる！
→起きたてだけ眠たいけど、起きたら爽快
⚫︎ストレッチ
⚫︎白湯を飲む
⚫︎朝ごはん
⚫︎運動（毎日の散歩と週一のラン）
⚫︎読書、インプット
⚫︎アウトプット
⚫︎湯船につかる
⚫︎瞑想
⚫︎やりたいことリストを作る
⚫︎前倒しでやる！（働き方改革）

辞めたいこと

⚫︎夜ふかし（早起きできない原因。逆算する）
⚫︎SNSの時間。15分以上見ない（肩こり、眼精疲労、やりたいことの時間を奪う）
⚫︎ダラダラ仕事