こんなときは不眠症復活

明日外せない用事があるからだろうか。

深夜一時に目覚めてしまった。
心身ともに「明日の用事はずらせない」ことに緊張しているのだろう。一年半かけて不眠症を治したけれど、特別何かあるとこうなる。

それでも毎日眠った感じがしなかったり、オールして小鳥がチュンチュン言ってたりした頃よりは本当にマシ。ちゃんと治療してよかった。

何か楽しいことを想像しよう。
すっかり元気になって働いている姿とか。
いや、働きたくないから習い事やってる姿でもいいな。もう一度寝ることを試みるとする。