何度目かわからない

鬱が再発した。
7月の、日にちまでは正確にわからないが、突然戻ってきた。
もう20年近くの間に、
いったい何度目だろうか。

不安と恐れ。

目の前にあることすべてが大きくて重いものに感じる。自分なんかにそれらを動かすことは無理と思ってしまう。一生懸命動かしたとしても、周りの人たちは満足してくれないだろう。僕をとるにたらない口ばかりの人間と思うだろう。そんなことが頭を支配するのだ。

いったい何がこの体験をさせるのだろうか。
いつここから抜け出せるのだろうか。