2025洞爺湖マラソンへの挑戦🏃♂️(残り138日)
おはようございます☀
今年も残りあと２日！このまま生活リズムを崩さずに、早寝早起きを心掛けていきたいです🌅寒くなって外で走るのが、億劫になってくると思いますが、長い距離じゃなくても毎日走ることが大切だと思うので、体が慣れてくるまで短い距離でも走っていきます🏃♂️
〜今日のランメニュー🏃♂️🏃〜
・20kmjog（ペース4:42）
2日振りのjog!ペース走のおかげで、いつもよりも早いペースで走ることが出来ました！ペース走の効果が少し出てくれたかも。速さも大切だけど、長い距離を正しいフォームで走ることがもっと大切☺️大会まで無理なく楽しみましょう！