2025洞爺湖マラソンへの挑戦🏃‍♂️(残り141日)

おはようございます☀
今日も早起き何とか最高しました♪
早起きすると朝の時間を有効活用できるので、とても良い習慣だとつくづく思います。
明日も継続出来るように早寝早起きを心掛けたいと思います🕘🌃🕓🌅

〜今日のランメニュー🏃‍♂️🏃〜
・10kmSp（ペース4:36）
　今日は苦手なスピード練💦設定タイムの4:30〜4:15には届かなかったけど、限界を知れたので良かった。課題は明確なので、スピード練習をこれからも少しずつ挑戦していく。
また、明日もゆる〜く頑張ります🏃‍♂️