遅めの朝ごはん。「ひとくちいなり」とほうじ茶🫖今日も暑そう🫠今朝は珍しくマットを敷いて身体と向き合う。はじめて習い始めた頃は…膝裏を抱えて前後に揺れて起き上がる動作が出来なくて😭どれだけ体幹(筋力)ないんだ…と愕然としたが、少しずつ揺らす回数が減ってきている。伸び代しかない💪😁✨