優しすぎるあなたへ・エンパスさんの取り扱い説明書＆処方箋～まとめ～
私はエンパスという性質を知ったとき
心底ほっとしました。
自分が抱えている体質、人との距離感や境界線を引くことがうまくできなかったり、人と一緒にいすぎると疲れてへとへとになったり、、、
自分の気分や体調に振り回される日々。
何よりもまず、そんな自分を理解する「自分取扱説明書」が必要でした。
社会の中で周りと
どう折り合いをつけて生きていけるのか試行錯誤してきました。
同じような悩みの人は周りにおらず、誰かに相談もできず独り闘っていました。
そして、漠然とした感覚で捉えていた自分の性質を、本という媒体を通して、第3者から説明してもらっただけで、色んなことが腑に落ちて、自分を受け入れることができました。
「私だけじゃない」という事実は、思った以上に私の心を励ましてくれました。
そんな仲間のエンパスさんへ
エールを送りたくて書き始めたシリーズを目次にしてまとめました。
その繊細さや優しさは、自分を傷つけたり、苦しめるものではなく
エンパスさんの才能です。
ありのままの自分に寄り添い、受け入れ、そしてより自分らしく生きるためのヒントを感じてもらえたら嬉しいです。
①人といると疲れてしまうあなたへ～エンパスさんの自分取扱説明書01
②自分を知ることがすべてのはじまり～エンパスさんの自分取扱説明書02～
③身体・感情エンパス～エンパスさんの自分取扱説明書03～
④自己対話こそ最強の防御～エンパスさんの自分取扱説明書04～
⑤私たちは深いところでつながっている～エンパスさんの自分取扱説明書05～
⑥エンパスさんの処方箋～心得10か条～
⑦プロテクション～エンパスさんの処方箋 01～
⑧ゼロか１００かの在り方を手放す～エンパスさんの処方箋 02～
⑨断る勇気をもつ～エンパスさんの処方箋03～
⑩デジタル・デトックス～エンパスさんの処方箋04～
⑪エネルギーコードを切る～エンパスさんの処方箋05～
⑫自然とつながる～エンパスさんの処方箋06～
⑬身体に意識をむける～エンパスさんの処方箋07～
⑭浄化・すべて洗い流す～エンパスさんの処方箋08～
⑮食べ物からの影響を知る～エンパスさんの処方箋09～
⑯質のいい睡眠をとる～エンパスさんの処方箋10～
⑰場のエネルギーを浄化する～エンパスさんの処方箋11～
⑱ノートワークしよ～エンパスさんの処方箋12～
⑲自分軸で生きる～エンパスさんの処方箋 13～
最後に、私の心を支えてくれた言葉を。
あなたの海から水を奪う人から、 水をもらうことはできない
自分以外の存在の中に、 自分の家を建てることはできない
癒しとは、あなたがあなた自身に帰ったとき
あなたが自分の強さを思い出すとき
自分のリズムをとり戻すとき
あなたの心に幸あれ♪