統合失調症の症状（私の場合）について

私は、統合失調症、双極性障害、うつ病を患っていますが、こちらの記事では統合失調症の私の症状について書いていきたいと思います。

主な症状は、幻聴、関係妄想、被害妄想、集中力の低下、疲れやすい、です。

幻聴は、私の悪口が聞こえてきます。
この声は他の方には聞こえません。
頭の右側から聞こえてくる感覚があります。
とてもとても辛く、幻聴が聞こえているときは頓服薬をすぐに服用し、横になって好きなイラスト作家さんの絵を見てそちらに集中するようにします。
幻聴に従わないと、自分が何かをされる恐怖を感じる時もありますが、今は薬を服用しているので人を傷つけたり、幻聴の言う行動に従ってしまうということはありません。

２年前にも入院していたことがあるのですが、私が飲んでいる頓服薬は幻聴が聞こえそうだな、というときに前もって飲んでもよいと言われました。

幻聴は夕方から夜にかけて時間帯に聞こえることがほとんどです。
脳の疲れも関係あるのでしょうか？
朝から聞こえることは私の場合はほとんどないです。

症状がひどい方の中には一日中幻聴が聞こえているという方もいらっしゃるようです。
薬が効かない方もいらっしゃいます。

すごく辛いと思います。

また、私には関係妄想もあります。
関係妄想は、他の方の行動が自分に向けて行われていると思い込んでしまう症状です。
外を出て歩いているとき、すれ違った人が咳をしたとします。
すると私は、その人のその行動を私に非があったからだ、とか私が臭いからだ、と妄想が膨らんでしまいます。
この症状のせいで私はあまり外出をしない生活を送っています。

自分でできることはできるだけ自分で、とは思っているのですが症状が辛い時もあり、散歩へ10分行くだけでヘトヘトになって帰ってきてしまうことが多いです。

また近所の方が家の外で話をしているとき、自分の悪口を言われていると思ってしまうこともあります。
そういうときは、ヘッドホンをして完全に話し声をシャットダウンします。

この近所の方には、以前嫌がらせをされたことがあり、PTSDの症状となって現れているのかもしれないと言われたこともあります。

統合失調症の苦しい症状もありますが、キレイな空を見上げてうれしい気持ちになれたり、実家の家族に支えられたり、冗談を言い合ったり、愛犬の愛らしい行動に思わずほっこりさせられたり・・・。

不安になることはあるけれど、日々あるたくさんの小さな幸せを今は大切にしていきたいと思います。

今はまだ一人暮らしをすると○○をしたいという衝動に駆られてしまうのがわかるので、しばらくは様子を見ようと思います。

長くなりましたが、お読みいただきありがとうございました。