💥痛み💥は悪者ではない

膝が…腰が…肩が…首が…あちこち痛い

あちこちからくる、この痛み

運動不足だから
仕事で前かがみの時間が長いから
先週マラソン大会に出たから
もう歳だから…？

みなさん色んな 〜だから を教えてくれます(^^)

うん、うん

まずは聞きます❣️

その後に「そこだけが（痛い場所だけが）頑張ってくれたんですかね？」とお伝えします

例えば、

走った後に左膝が痛みだしたとしよう

右膝は痛くない

同じ衝撃を受けて走っていたはずなのに
右膝は痛くない

それは、
人には“得意な場所だけを使う”という特徴があるから

脳には可塑性という特徴があって

使いやすいところを使うということをします
（わざわざ使えない場所を使おうとはしないんだね）

走るという左右交互に同じ動きをしていそうでも
得意な左膝をメインに使うということをしています

すると痛みのある左膝の言い分としては、
「オレだけ仕事をしてるじゃん！右膝も仕事してくれよー」

実際にはそんな会話が行われてるわけもなく、
使い続けて痛んだ左膝はサインをくれます🆘

「あんた左膝ばかり使いすぎだよ～(-ω-)/」

・使いすぎたから熱が溜まっちゃったよ（炎症）
・左膝に水集めて冷やしておくね（水腫）
・使えなくしてその間に治しておくから（固定）
・痛みを出して左膝を使えないようにしておくから、その間に治しておこう
・あなたの走り方見直してよ！左膝の負担ガチやばだからね！

↑↑こんなサインなように思います

ところが、
膝が痛くて困った本人は整形外科に行きます

そこでもし、お医者さんが
「熱が出てますね。水も溜まってます。なので関節の動きが悪くなってます。
水を抜いて、痛み止めの注射をしましょう。それから内服で痛み止めも出しておきます、膝周りの筋力が弱いので膝の筋トレをして下さい。」

こんな診察をしたら？？

熱を出してくれたのに
水を溜めて冷やしてくれてたのに
痛みを出してくれて教えてくれてたのに
その間に治そうとしてくれてたところに

熱を冷やされ
水を抜かれ
薬や注射で痛みをとってくれる

すると、左膝は？

「あっ、治った！」
「あっ、いい感じ！また走れる！」
と超絶勘違いを起こします

誰がって、、脳みそが

そりゃ、そーでしょ！
痛みないんだから！笑
いつも通りなんだから🎶

注射やお薬を否定してません
“つらい痛みを取りたい”という目的であればお薬OK、注射OK
でも
痛くなる原因の根本治療にはなっていないってこと

なぜって
あなたの左膝を使い続けるというパターンが変わってないから

だから痛みって悪ものではないんだよ

あなたを守るもの
見方なんだ

だったら、体をどう作っていくか？？

そんな話はまた今度^^