Yoga Contactのトータルヒーリングヨガサポート
湯河原の山の方ににある、Yoga Contact
ここでは、通常のヨガクラス以外にも、いろいろなことをしています。
個人レッスンのヨガクラスもありますし、編み物瞑想や、暮らしを豊かに楽しむワークショップ、カウンセリングや、瞑想指導、エネルギーヒーリングも行なっています。
noteのメンバーシップも運営しています。
今日はその中でも、リピーターさんが多い「トータルヒーリングヨガサポート」のことを書かせていただこうと思います。
わたしはヨガを３０年ほど実践してきました。
ヒーリングスクールには８年ほど在籍して、見えない世界のこと、エネルギー世界について学んでいました。
そこでのトレーニングは、主に自分自身を肉体、精神、エネルギーレベルで癒し、整え、鍛えることでした。
最初は、ライトワーカーズトレーニングというトレーニングを受けていました。
２５年ほど前のことです。
ヨガとエネルギーヒーリング
この二つの柱が、わたしが今教えていることの土台となっています。
ヨガの先生はたくさんいて、それぞれの方が個性的なクラスを提供していると思います。
わたしの場合は、ヨガだけではなく、エネルギーヒーリングという視点と合わせると、とても効果を出しやすく、生徒さん一人ひとりの本質を引き出しやすいのです。
本質が引き出されてくると、（本当の自分らしさを取り戻すと）
その人は生きやすくなります。
体に入っていた無駄な力がだんだんと抜けて、
自分で自分を縛っていたロープを、少しずつ解いていくことができるようになっていく。
そのお手伝いをしています。
わたしは、表向きは、ヨガクラス として開いているのですが、その土台には、やはりヒーリングスクールで８年間学んだことがあります。
生徒さんたちのエネルギーにアプローチし、今何が起きていて、どうすると楽になるのか・・・それを感じ取りながらその人が、本来の自分自身、魂の自分へ変容していくことを意図して全てのクラスを行なっています。
今は、パニック障害や、鬱、HSP、エンパスなど、いろいろなラベルを貼られた方がとても多いです。子供たちのADHDやさまざまな発達障害というラベルもそうですが、わたしはこう思います。
ある症状が出ていて、その角度からお医者さんが見れば、そういう名前がつけられるけれど、わたしから見れば、これは、個性だったり、繊細という性質だったり、この世界のおかしさに体と心が耐えられなくなっているという正常な反応だったり、しているということです。
全てのケースではありませんが、病気ではない場合も多いと思います。
（もちろん病気という場合もあるでしょうが）
眠れないというのもそうです。
わたしのヨガクラスに参加されると、
「眠れないので寝る為に薬を飲んでいます」という方たちも、
最後のシャバアーサナで寝ていることがほとんどです。
頭の中を静かにして、体の緊張をとってあげられれば、眠くなります。
一度病気というラベルをペタッと貼られると、人は力を失います。
ホッとする場合もあるかもしれませんが、やはり力は失われた状態になります。
人生には「魂の暗闇」と呼ばれる大切な変容のプロセスがあるのですが、その時に「鬱」と言われることも多いのではないかと思います。
もちろん本人は苦しいので大変ですし、ほとんどの場合、
それが大切な人生のプロセスだとは、誰にも教えてもらえません。
わたしはそれを学んできました。
病気のラベルを貼られて、力を失っていくのと、
今、その症状が起きている理由に気づいて、どう人生の舵取りをしていけばいいのかを知ることができた場合とでは結果が違ってくると思います。
その人が本来の力を取り戻して、自分らしく生きていく道と、引きこもって自分はダメなんだと思う道。
わたしが行なっている「トータルヒーリングヨガサポート」は、病気の治療ではありませんが、例えば、なんとなくどう生きたらいいかがわからなくなってしまったり、なんとなく体がだるかったり、頭の中がうるさくてどうしていいのかわからなかったり、繊細で、いろいろなことが気になって仕方なかったりという時などに、もしかしたら何かお役に立てることがあるかもしれません。
まずは、少しお話を聞いてから、その方に必要だと思うことをわたしが選んでやっていくこともありますし、その方が選ぶこともできます。
例えば、カウンセリングとエネルギーヒーリングの組み合わせとか、カウンセリングとアーサナ、瞑想の組み合わせとか、カウンセリングのみというように。
そして、一度きりではなく、その方のペースで、経過を見ながら何度か受けていただいて、変容のプロセスをサポートするというものです。
本気で取り組むなら、１ヶ月に一度のペースでしばらく続けるといいと思います。
セッション後のメールでのサポートもついています。
遠くから来てくださる方も多いです。
体が疲れ切っている時は、少しお話を聞いて、エネルギーヒーリングでエネルギーの調整をし、深くリラックスするのがいいと思います。
そしてその後、次へ進むというように・・・
自分に優しく自分のための癒しの時間を取ることが、今の時代、とても大切な気がします。
せっかく生まれてきて、きっと何かの目的を持って生まれてきている私たち一人ひとり・・・・
自分が満足して、喜びや豊かさを味わって、笑顔でこの世界で生きていくことができたら、その時きっとその人は本当に自分を愛し、他者に対しても愛と寛容なエネルギーを向けられるようになると思います。
そうしたら世界は今よりも、心地のいい場所になりますね。
まずは、自分が自分であることを「あ〜よかったな」と感じられるように。
もしご興味がある方は、クラス情報のページをご覧ください。
今まで、わたしのクラスやセッションを受けてくださった方たちからの声のページはこちらです↓
それでは今日はこの辺で・・・
いつもありがとうございます。
わたしの本もよろしくお願いいたします↑
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