Yoga Contactの編み物瞑想とヨモギワークショップ
お庭の緑がぐんぐん伸びて、窓から見える景色が心地いいです。
毎月一度開催している「編み物瞑想」のクラスも、もう６回目。
楽しく集中する三時間。
頭の中はすっきりし、指先を動かすので、思考は静まるけれど、脳は活性化し、毎回成長していく手応えを感じられるワークショップです。
本当にみなさん編み物初心者だったのに、すごい成長ぶりです。
そして、出来なかったことができるようになっていく過程で、自分がものを生み出せる！という力のような、自信のようなものが育っている気がしています。（これはわたしのWSの目的でもあります）
みなさんのエネルギーの変化をとても感じます。
わたしが教えるのは、編み図通りに編んでいくことではなく、基礎を教えることと、枠を超えて自由にアーティスティックな感性を呼び覚ましていく方法。
基礎ができたら、枠を外して自由になっていく。自分の個性をバンバン出していくことに喜びを感じて欲しいから。
ここは、編み物教室ではなく、ヨガ教室であり、
Life Healing School Sanctuary
と私が命名している学びの場。
１回目のクラスで苦労していたのが嘘のようです。感動的！
Yoga Contactでは、暮らしを今までよりも、もう少し豊かにするようなことをお伝えしていきたい！と、今年からヨガのアーサナ以外のワークショップも始めました。
私がずっとやってきたことばかりですが、きっとみなさんの毎日がもっと気楽に楽しくなると思うので、ヒントにしていただけたらと思っています。
第一弾が編み物瞑想でしたが、昨日は、第二弾として、ヨモギワークショップも開催しました。
私が教えるものは、いつでも気楽に簡単に気負わずに何度でもできること。
生活の中で大変にならずに、楽しいし、簡単だし、美味しいから作りたい！という気持ちになれることが大切だと思うので、いかにシンプルに、簡単にやるか・・・というところを重視しております。（笑）
ですから、分量も図らず、感覚を使っていく。見た目と香りと手で触った感じを覚えていただきます。
昨日は、まずヨモギはどれなのか・・・？
というところから覚えていただくために、実際生えているヨモギを観察し、手で摘み、香りをかいで、葉の裏が白いのもよく見て、よく触ってみていただきました。
茹でてる時も、「この香りを覚えてね」と・・・
とにかく感覚を使うこと。覚えるにはそれが一番。
そして、きな粉とあんことアイスクリームを乗せて、お茶とともにいただきました！（アイスクリームに隠れてヨモギ団子がよく見えません）
お庭で、春の緑の中、五感をフルに働かせたせいか、みなさんほわ〜んと、だんだん無言になっていき、満ち足りているようでした。
わたしもとっても幸せでした。
皆さんと自然に感謝します！
わたしの本もよろしくお願いいたします。魂の旅を思い出すような絵と言葉の本です↓
今日も読んでくださりありがとうございました！
see you soon!!!
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