Yoga Contact＊編み物瞑想・平日編

Yoga Contactの編み物瞑想

６回続けてきました編み物瞑想。
今月は、平日のクラスも開催しました。

3時間のクラスですがあっという間です。
思考が静かになって、今編んでいるものに集中する3時間。
本当に瞑想効果があります。

曼荼羅のよう・・・

雑念が入るとすぐに形が変になるので、ハッと気づきます。
自分の頭と心の静まり具合がすぐに反映されて、ごまかしがききません。

編んでいると、心が鎮まり、

思考が鎮まると、その人の本質が現れてきて、

個性が、形になって手から生み出されていく。

それを見るのが本当に楽しみ。

5年かけて編んだスヌードを完成させました。

初めて参加してくださった方には、鎖編みと長編みを教えて、アクリルたわしを編んでいただきました。

初めてなのに、すごく綺麗な形！

ヨガのアーサナではないことを通して、ヨガを伝えていく・・・

Life Healing School Sanctuary

そんなことも始めたYoga Contactです。

宇宙のFlowに乗って、自分のままに生きる。

わたしもどんどん変化し続けます。

see you soon !