自分の手で何かを作りだす時間は、内なる世界を豊かに育んでいく。
こんにちは。絵本作家で、ヨガ講師（Yoga Contact）のChihoです。
きょうは、一日中、庭のテーブルで色々とやっていました。
食事をしたり、パソコンで仕事をしたり、調べ物をしたり、少し編み物をしたり、猫と遊んだり、お茶を飲んだり、瞑想をしたり、絵本のテキストを書き直したり。
ほぼ一日中外でした。
今は、これから本の打ち合わせに来るKくんを、お庭で待ちながらこれを書いているところです。
だんだん夕方になってきましたが、まだまだ気持ちがいいです。
私は、子供の頃から手作りが大好きですし、絵を描くことや、文章を書くことが仕事でもありますので、ずっと何かを創り出す、、、という作業をして生きているような気がします。
自分の手で何かを作り出していく、生み出していくことの喜びと、それがどれだけ自分の内面世界を豊かにしていくものなのかということを日々実感してきました。
娘にもそれを伝えてきました。
仕事だけではなく、自分の手でできることは本当にたくさんあります。
花や野菜を育てたり、自分の着る洋服を縫ったり、編み物をしたり、壁や家具にペンキを塗ったり、蔓でカゴを編んだり、パンやお菓子を焼いたり、、、、。
私はスキンケアに使うものもだいたい自分で手作りしています。リップバームとか、肌や髪につけるオイルなども。
エッセンシャルオイルと、植物油とミツロウがあれば、安全で、いい香りで効果のあるものが作れます。
先日は庭のお花でフラワーエッセンスを作りました。
見出しの写真は、娘ですが、彼女はずっとハワイアンフラを学んできたので、時々庭のお花やジンジャーの葉で、こんな風にレイを作ることもあります。
黙々と、作るという時間。
それは、瞑想のようでもあり、静かに自分の内面と向き合う時間でもありますし、自然のエネルギーを感じる時間でもあります。
何かを作るということは、アートセラピーと同じように、ヒーリング効果もあるはずです。
私は、時々ヒーリングアートも教えていますが、自分の内側とアクセスして、表現するということを人間がもっと日常的にやったら、心のバランスを取りやすくなるのではないかと思います。
私の母は、亡くなる前まで、ずっと編み物をしていました。
夏も冬も。
きっと母は、編むことで、出来たものをプレゼントして人を喜ばせることと、自分の心を整えることを日常的にやっていたんだな、、、と感じます。
（母が娘が小さい時に編んでくれたクマと、着せ替え用の色々グッズ↑）
ちょうど母が亡くなって一年です。
私も、母に習った編み物か、手縫いはいつもやっていますが、本当に、乱れた心を整えていく効果を感じます。
そして、手で何かを作っている時というのは、意識がしっかりと「今」という瞬間に向いている時ですから。。。。
人間は、本来クリエイティブな生き物だと思います。
子供達には、もっともっと、音楽やアートを学ぶ時間を増やしてあげたいと、思います。
想像力を使うこと、そして何かをクリエイトすること。
とても大切な、楽しく生きるための学びがそこにあると感じています。
何もないところから、何かを生み出す。
なんて素敵で楽しいことだろう！
（打ち合わせに来たKくんにあげた、庭のハーブ↑）
さて、打ち合わせが終わりました。
今、娘がベジ餃子の中身を作っている音がキッチンからしています。
今夜は庭で、餃子を焼こう！
朝起きてから、晩御飯まで、今日はお庭で過ごしています。
さっき打ち合わせで来てくれたKくんが、お庭のテーブルで仕事していた私を見て「最高ですね！」と言っていました。
本当に、最高です！
幸せは、日常の中に。。。。それが私のモットー！
さて、娘を手伝います。
みなさまも、いい夜をお過ごしくださいね。
今日も読んでくださりありがとうございました！
いつもありがとうございます！
出来立てホヤホヤ、発売中のCDもよろしくお願いいたします！（作詞とイラストを担当しました！）
shanti
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