スタンディングディスク

2000年のコロナ流行により、仕事の在宅勤務化が進んだ。通勤電車での通勤は無くなり、狭い自宅の中で事が済むようになった。トイレに行くのも、会社ならオフィスを結構な距離歩いていたが、家なら数歩でたどり着く。

これにより、圧倒的な運動不足となってしまった。特に長時間座って仕事をすることで、自身の弱点である首だけでなく、腰にハリを感じるようになった。長期的に見たら、生産性がマイナスになると感じた。

そこで取り入れたのはスタンディングデスクだ。使ってみて思ったのは、確実に首・肩や腰には良い効果を生んでいる。特に腰はハリがほとんどなくなった。ただし、ずっと立ちっぱなしは疲れるので、2台ある仕事用PCのうち、1台を使うときは椅子に座わって仕事できるようにした。（スタンディングデスクに載せているのは1台のみ）

また、足への負担が適度にかかるため、私的には良い運動になっている。これが逆に足腰や膝に痛みを抱えている人であれば、マイナスになってしまうかもしれないが、私は足は健康のため一定の負荷が必要なのだ。

わざわざ立って仕事をするのは無駄に思っていたが、使ってみると快適だ。私の学生時代にこのことを知っていたら、勉強もスタンディングデスクでしていただろうなぁ。中学生の息子に利用を勧めたら却下されたから、学生の時は良さがわからない、大人のお役立ちグッズなのかもしれないな。