名画に学ぶストレスに強い心を作り出す方法

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自分の今に意識を向けること。過去や未来に囚われすぎて、歪んだ目で今を見ている自分を手放すこと。このマインドフルネスの考え方を絵画鑑賞と共に楽しんでみた体験録。参考にしてい…

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