メンタルケア、精油を塗るのはこの４ケ所がオススメ

「リラックスのときに、（精油を）みぞおちに塗るのはどうして？」

ワークショップ参加者さんに聞かれて、自分は当たり前のようにみぞおちに塗ってたから、はて、、、？と思いました。

どうしてなんでしょー？というご質問をいただきました。

ストレスケアにアロマを使う。
香らせるんじゃなくて、肌に塗って使う。

そんなとき、どこに塗ってますか？

ゆっくり呼吸しながら、みぞおちを、時計回りにクルクルするといい

そんなレシピが多いです。
でも、なんでみぞおち？

みぞおちは、太陽神経叢とも言われていて、チャクラだと、第三チャクラ。東洋医学では、心のツボなんて言われたりもするようです。

チャクラのことは、あまり詳しく知らないのですが、ストレスは、第三チャクラのバランスを崩すとのこと。

そうすると、消化器系のトラブルが起きやすくなるんですって。

で、太陽神経叢は腹腔神経節とも言われます。
神経節、、、めちゃくちゃザックリ言うと、神経細胞がたくさん集まってるところと思っといてください。

ちなみに、腹腔神経節から出た自律神経が、消化器の働きに影響を与えてます。第三チャクラが乱れると消化器のトラブルが、、、っていうのとリンクしますね。

みぞおち（太陽神経叢・第三チャクラ）は、ストレスの影響をとっても受ける場所。実際、ストレスフルな方って、みぞおちが固くなってますよね。

なので、ここを緩めてあげましょうということで

リラックスのときは、みぞおちに塗る

と言われるのだと、わたしは理解してます。

ちなみに、メンタルケアのときに精油を塗るといい場所はほかにもあります。