休日の過ごし方#10&ジム#14
皆さんこんにちは。
現在22時ですが、24時からのリバプール戦に向けて時間があるのでジムにきました。
インクラインダンベルベンチ
(32キロ×10回×3セット)
ダンベルデッド(40キロ×10回×3セット)
レッグエクステンション(47キロ×11回×3セット)
ケーブルチェストプレス(27キロ×10×3セット)
12月は11回いくぞと決めていたのに全然行けてないのが悔しいですが、ここから巻き返します！
明日も時間があれば行こうと思います！
いや、時間は作れ。
ここからは休日の振り返り。
11時 奥さんの機種変をしにエディオンへ
13時 ガストでランチを食べました
(半額クーポンを使うとお得に食べれました)
15時 友達4名とポーカーをしました。
(ターコイズステークスの馬券を購入、ビヨンドザヴァレー的中🎯)
20時 友達と歩いて丸亀製麺へ。
22時 ジム
24時 リバプール
今日も満足のいく一日です。
日々に感謝と周りの方に感謝ですね。
