睡眠不足になりそうな時にオススメのワーク

こんにちは。アカシックリーダー＆真琴奏者の円花ありさです。自分を知るためのツールとしてスピリチュアル・カウンセリング・エネルギーワークを提供しています。

夜更かしをしてしまって翌日、睡眠不足になりそうな時にオススメのワークをご紹介します。

それは、眠りにつく前にこう思うのです。声に出しても構いません。

「私はいつもの２倍ぐっすり眠り、朝、スッキリ目覚める」

ここでいう2倍とは、睡眠時間が実質４時間なら、８時間眠ったときの体感を得ることです。意識と身体を錯覚させるのです。

意外と侮れませんよ。ぜひトライしてみてくださいね。

少しでも興味をお持ちいただけたら「スキ」をいただけると嬉しいです。さらに「フォロー」していただけると大変嬉しいです♪

最後までお読みくださりありがとうございます。