体調良いです😊

自分美化計画を開始して約1ヶ月。
途中経過の記録です！

まず特記すべきは
「感情の浮き沈みがなく心が穏やか」だという事。
ダイエットにありがちな昨日と比べて一喜一憂とか「食べる」ことへの罪悪感とかは皆無です。

他には
手足がスベスベになってきた。
花粉症の症状が今年は全く出なかった。
入眠・目覚めがスムーズ。

もちろん、意識して改善している部分もあります。

糖分の摂取を意識的に控えている。
今までよりも野菜を増やす。
スキマ時間のストレッチ体操。

無意識から意識的に継続。
そしてその継続が「習慣」になった時。
どんな自分が待っているのか。
楽しみでしかありません。

今後は食事の写真等を載せていきたいと思ってます♪