体重が5キロ減った。最近は筋トレとヨガを組み合わせてやることが多い。もっと体重を落としたい気持ちもあるが、それ以上に、リバウンドしないことが大事。
今日は昼に焼き肉ランチを食べてしまったので、カロリーを摂りすぎたが、
明日から、また食事管理頑張ろう。