【人生のコントローラーを自分の手に戻す方法】

私が好きでよく使う言葉で

「人生のコントローラーをあなたの手に戻す」

という表現があります。

※多分オリジナルです♪


えっ、人生をコントロールできるの？
と思われるかも知れませんが、

わたし自身は、
ある部分はコントロールできるのでは、
と思っています(^^)

（厳密に言うと、そういう風に感じることができるのかも）



仮に、人生をコントロールしてるものが
あるとしたら、何だと思いますか？


「天命」でしょうか。

「運」でしょうか。


はたまた、
「神さま」でしょうか。


もしかしたら、
そうかも知れないし
そうではないかも知れませんが、

これは、私たちが簡単には
証明できないものですよね。。


例えば
こんな場合はどうでしょうか。


人の目を気にして
やりたくないことを断らずに
いつも嫌なことに時間を割いている人



仕事や人間関係の愚痴や不満、
不安でいっぱいになり
１日何時間もの時間を
それに関する思考で
頭をいっぱいにしている人…



これは何にコントロールされている
状態でしょうか。


もしかしたら、こういうことを
言う人がいるかもしれません。


「やらされているから仕方がない」

「相手が悪い」

「あの人のせいでこうなっている」


そう、
確かにそういう面も
あるかも知れませんね。


でも、
本来人は、
人に何かを強制することは
本当の意味では難しい、
自由の存在です。



そして、
「～にさせられている」
「～のせいだ」
と、主語が他人にある限り、


その人の人生は
「自分以外のもの」に支配されている
と言えるのです。


でも、
思い通りにならない現状、
思い通りになっていることも含め
ウソでも、
信じられなくてもいいから、
仮に



自ら選んでそうなっている
自分が現実を望んで創り出している


と考えたら？



今なぜそうなっているのか。


そこから何を知り、
学ぼうとしているのか。


また違った視点で
ものごとが見えて来ないでしょうか？(^^)


その状態こそ、
人生のコントローラーが手に戻っている状態
であり、


主体的な存在として
現実を創り、観察している
「わたし」なのです。

Photo by Arika Chikaraishi
どこに蹴ってもいいし
どこから見てもいいんだよ♪

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人生のコントローラーを手に戻す

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～ジャッジから解放された私になる～
マインドフルネス美人へのヒント

ちからいし ありか