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【60.15kg】#35 『しなやかな強さを持つアラフィフ女子へ』 Σ（・□・；） １ｋｇ増…
【59.3kg】#25『ありがとうございますm(__)m』 『ビュー１０００ スキ２００』 一人の女性…
【59.55kg】#24 『アラフィフの美しさとは？』 停滞期ではなく、、、。 リバウンド！！危険…
【58.9kg】#23 『細くなった？ 停滞期の私』 昨日も『油断』してしまい、、、。 無念の体重…
【58.55kg】#22 『油断した朝』 毎朝 体重をはかっています。( *´艸｀) 今日は 前日か…
【58.3kg】#21 『痩せてきた合図』最近 急に体重が減ってきた。 1年半からジムに通い それでも 体重が増え続けた それが、、、減ってきた。 １年以上かかった。 アラフィフになると ダイエットの効果が出にくい 体重が減り始めた直前 脂肪が柔らかくなった！ 柔らかくなった場所は ふともも 下腹 胸の下 腕など そして 徐々にその周辺が薄くなってきた それが 痩せてきた 合図 脂肪が柔らかくなって次の２点を継続した ❶お風呂で毎日汗がでる
【58.7kg】#20 『チェンジ可視化計画 体重公開します！』 毎日note 投稿して 2週間 note …
