ノロウイルスの影：みんなが気持ちよく年を越すための協力的な取り組み

　今年も残すところ2週間を切りましたね。この時期になると、あちこちで「忘年会」の賑やかな声が聞こえてきます。

仕事仲間との飲み会、学生時代の友人との再会、家族同士の集まり――年末は人と人が顔を合わせる機会がぐっと増えます。

この独特の高揚感は、寒空の下でも心が温まる特別な時期ですよね。

　ただ、そんなにぎやかな年末にも、気をつけておきたい落とし穴があることをご存じでしょうか。

お酒をついつい飲みすぎて、翌日に後悔した経験はありませんか？

あるいは、飲み会後に体調を崩してしまい、「年の瀬なのに最悪だ…」と気分が沈んだことは？

実は、年末の飲み会シーズンは、健康トラブルやウイルス感染が増えやすい「危険ゾーン」でもあるんです。

　特に近年は、コロナ禍が一段落した後、街には「久しぶりにみんなで飲もう！」という解放感があふれています。

その分、飲みすぎる人が増えたり、人の集まる場所でこの時期特有のウイルスが広がったりと、注意すべき点が増えています。

年末くらいは心おきなく楽しみたいものですが、そのためには「前もって気をつけること」が欠かせません。

　今回は、「年末飲み会シーズンの危険性」をわかりやすく整理し、健康面、衛生面、お店や公共の場でのトラブルを防ぐための具体策を提案していきます。

さらに、読んでいる途中で「ここがポイント」というまとめを挟み込みますので、文章量が多くても、途中で要点がつかみやすくなっています。

　年末の飲み会を、ただの「反省会」にしないためにも、ぜひ参考にしてみてください。

飲みすぎがもたらす健康へのダメージ

　忘年会では、普段よりお酒を飲む量が増えがちです。

実際、一晩でビール、ハイボール、焼酎、カクテル…と、種類もペースも乱れてしまうこと、ありませんか？

楽しい席だからこそ止まらない気持ちはわかります。でも、体は正直です。

飲みすぎることで肝臓に大きな負担がかかり、翌日に二日酔いで苦しむこともしばしば。「もう飲まない」と思いつつ、年末の誘惑は強敵ですよね。

　さらに、長期間にわたる無理な飲酒習慣が続くと、胃腸への負担から慢性不調、ひいては深刻な病気のリスクまで高まります。

せっかくの年末を寝込んで過ごしたくはありませんよね。

＜ポイントまとめ＞
• 飲みすぎは翌日の体調不良を招きやすい
• 肝臓や胃腸への負担が大きく、慢性的不調へつながる可能性
• 自分の適量を知り、ほどほどを意識することが重要

社会的トラブルと経済的な負担

　お酒が進むと、つい口が滑って余計なことを言ってしまったり、周囲に迷惑をかけてしまったりすることもあります。

大事な友人や同僚との関係が、酔った勢いの失言でギクシャクするなんて、もったいない話です。

また、飲酒運転は言語道断。他人に被害を及ぼし、人生を台無しにする危険があることは、もう説明不要ですよね。

　経済面でも、年末は忘年会が連続すると財布の紐が緩みがちです。

「まあ、年末だし…」と飲み代が膨らみ、気がつけば出費が増える一方。翌年のスタートが赤字なんてことになれば、気分も沈んでしまいます。

＜ポイントまとめ＞
• 酔った勢いで人間関係を壊す恐れ
• 飲酒運転による深刻な社会的被害
• 何度も飲み会に参加すれば家計への圧迫に

ノロウイルスが潜む見えないリスク

　この時期の酒の場には、ノロウイルスといった厄介な存在も潜んでいます。

ノロウイルスに感染すると、激しい吐き気や下痢などで日常生活がストップ。年末年始の楽しい予定が台無しになる可能性があります。

　しかも、ノロウイルスはごく微量で感染し、感染力が強いのが特徴。

汚染された食べ物を食べたり、嘔吐物を片付ける際にウイルスを吸い込んだりと、感染経路はさまざまです。

特に飲み会では、共用の皿、グラス、おしぼりなど、人との接触が増えるため、リスクが上がります。

＊因みに感染対策としてアルコール消毒は便利ですが、ノロウイルスにはあまり効果が期待できません。

＜ポイントまとめ＞
• ノロウイルスは少量でも発症
• 嘔吐・下痢などで生活が大打撃
• 飲み会での共有物が感染拡大のきっかけに