11月12日 22w1d
朝食前の血糖値→92⭕️
●朝食前 インスリン 22単位
8:50 朝食
パン
キャベツ トマト
目玉焼き ウインナー
減塩味噌汁
ギリシャヨーグルト
2時間後の血糖値→120⭕️
11:00 間食
パン
チーズ
みかん
昼食前の血糖値→77⭕️
●朝食前 インスリン 16単位
13:00 昼食
チャーハン 120g
もやしと卵の中華スープ
ピーマン肉詰め トマト
2時間後の血糖値→76⭕️
15:40 間食
ソフトツイスト(コーンなし)
チキンナゲット 2個 バーベキューソース
チキチキン1個
夕食前の血糖値→102❌
●夕食前 インスリン 22単位
18:30 夕食
ごはん 120g
サラダ タコ入り
人参とごぼうのきんぴら
カニと野菜ときのこのグラタン
コンソメスープ(写真なし)
2時間後の血糖値→88⭕️
20:30 間食
調整豆乳
パン
就寝前の血糖値→82⭕️
15:30の間食はマクドのソフトツイストに挑戦する！
ソフトクリーム食べたくなって食べれそうなものあるか探すとマクドのソフトクリームはカロリーが143kcalと低カロリーだった！炭水化物は24.6gだったのでこれは試そうとなった
今回コーンなしでカップに入れてもらったので少しカロリー抑えられてるかな？って思ってナゲットとチキンも少し食べて美味しかった〜🤭
それからシャトレーゼで低糖質スイーツ、低糖質アイスを色々と買ってきた🩷
これで甘いの食べたくなったとき食べられる！
夜は義実家にて食べました
作ってくれるの嬉しい
グラタン美味しかった〜🥰