10月21日 19w0d

朝食前の血糖値→96⭕️

●朝食前 インスリン 22単位

7:45 朝食

米飯 120g
キャベツ トマト 目玉焼き
揚げとしめじの味噌汁
納豆
牛乳

2時間後の血糖値→98⭕️

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インスリンと分食が始まってからというもの
インスリン忘れるとか分食出来てないとかの
夢をよく見てしまう🤣
あとは現実で食べてない為か
夢の中に甘い洋菓子が出てくることも増えた！

昨日 うすくちの和風ドレッシング買ってみた！
私こっちの方が濃くなくて好み🤭
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10:00 間食

パン
鶏肉 （昨日の残り）マヨ
ベビーチーズ
シャインマスカット

昼食前の血糖値→101❌

●昼食前 インスリン 16単位

12:15 昼食

米飯 120g
たらの野菜あんかけ
（玉ねぎ 人参 しめじ）
さつまいもの味噌汁
海藻サラダ ポン酢

2時間後の血糖値→119⭕️

15:30 間食

ロールパン
ベビーチーズ
みかん

夕食前の血糖値→78⭕️

●夕食前 インスリン 24単位

18:30 夕食

米飯 120g
生姜焼き（豚肉 玉ねぎ）
キャベツ トマト
冷奴 鰹節
小松菜ともやしのお浸し

2時間後の血糖値→64⭕️

20:30 間食

パン
無調整豆乳

就寝前の血糖値→107⭕️

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昼の血糖値はやや高め

夕食前と夕食後が低すぎて
びっくりした！
全然自覚症状ないから余計に😳
倦怠感とかはないけどずーっと食べてるから
胃がもたれて胃が気持ち悪い😂

低かったので20時の間食はパン2つにしてみた
コッペパン見つけたら買お
就寝前の血糖値で落ち着いてて安心

手抜きなしの自炊はなかなか大変やから
お昼もうちょっと手軽に出来るものないか
考えないと！
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