11月4日 21w0d

朝食前の血糖値→93⭕️

●朝食前 インスリン 22単位

8:15 朝食

もち麦 120g
キャベツ トマト
目玉焼き ウインナー
納豆 半分
ネギと豆腐の味噌汁
牛乳

2時間後の血糖値→113⭕️

10:30 間食

全粒粉パン
柿
ベビーチーズ

昼食前の血糖値→85⭕️

●昼食前 インスリン 16単位

12:30 昼食

もち麦 130g
吉野家の牛丼 紅しょうが
キャベツ トマト シーチキン

2時間後の血糖値→82

14:30 間食

もち麦60g
ベビーチーズ
柿

夕食前の血糖値→91⭕️

●夕食前 インスリン 22単位

18:50 夕食

もち麦 120g
鶏キムチ チーズのせ
なめこと揚げの味噌汁
わかめときゅうりの酢の物

2時間後の血糖値→92⭕️

20:45 間食

調整豆乳
パン

終始前の血糖値→100⭕️

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お昼ご飯はちょっと楽したいと思って今日は吉野家の牛丼のレトルトに挑戦！
血糖値いいやん！たまにはこうやって楽しよう😌

もち麦ご飯にしてからメインが少し濃いめでも大丈夫な気がする！
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