11月2日 20w5d
朝食前の血糖値→106❌
●朝食前 インスリン 22単位
8:10 朝食
米飯 120g
キャベツ トマト 目玉焼き
大根と豆腐と舞茸の味噌汁
納豆 半分
牛乳
2時間後の血糖値→137❌
2日連続して高い😱
10:15 間食
ちくわ
全粒粉パン
りんご
昼食前の血糖値→106❌
●昼食前 インスリン 16単位
12:00 昼食
米飯 120g
鮭ときのこのバターソテー
卵焼き
きゅうりの梅マヨ和え
低糖質プリン（写真なし）
※冷凍の鮭が思ったより生臭くて全部食べられず💦きのこは美味しかった！ なので低糖質プリン食べました
2時間後の血糖値→124❌
ぜったいにプリンの仕業…
15:00 間食
SOYJOY
りんご
夕食前の血糖値→95⭕️
●夕食前 インスリン 22単位
18:10 夕食
米飯 120g
栗原はるみのクリームシチュー
(むね肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ ブロッコリー)
ししゃも 3つ
トマト
2時間後の血糖値→109⭕️
20:15 間食
調整豆乳
りんご
就寝前の血糖値→103⭕️
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今日は久しぶりの美容院へ
入院して2回もキャンセルしたのちにやっと行けました！リタッチカラーと髪質改善のトリートメントして髪の毛が生き返りました✨
美容師さんともキャンセルの経緯を説明して
食事制限がストレスフルだ〜みたいな話もして
少し気分がすっきり！
美容院で乾かしてくれたリファの最新のドライヤーが小さくて風がパワフルで凄かった！割引ありきで36,000円！ドライヤーに2万円以上出せない…！
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