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イマココ日記

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イマココ7DAYSを実践して、気付いた事を書いています。(自分メモ) プログラム終了後、全てを公開予定
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#名前を呼んであげる

名前と自分

名前と自分

2023/02/01
21間サイレントプログラム②

2日目を終えて
初めて理解した

1万人以上の人に見られ
意識を向けられる事の怖さを…

何をするのだろうと
期待の眼差しでみんな見ている

そんな状況で
堂々と自分を表現出来るだろうか?

今の私には無理だと思った

始まる前
不安と怖さがまだあると言っていた

そりゃ怖いよな…

沢山の人に意識と
目を向けられる

私はそんな恐怖を
理解し

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自分の名前を呼ぶ

自分の名前を呼ぶ

2023/01/31
21間サイレントプログラム①

これは日常の中の1時間

その時間を作るだけ。

なので
いつものように仕事から帰り

5分ヨガをして
お風呂に入る

ご飯を作り 食べ終え

今、アーカイブ見ようってなった。

部屋を会場と同じ暗さにした

ディフューザーの光だけある

映像をボーッと見ていたら
不思議な感覚になった

目を閉じて
自分の思考を観察していた

さっき食べたご飯

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