サントリーウエルネスの私の講座の前の枠で「身体の歪みを整える背骨コンディショニング」の講座を教えている三谷みちこさん🌈
背骨コンディショニングは有名アスリートや医師も推薦する大人気のプログラム✨この運動によって色々な不調を改善できる💕
体操の前に、簡単なセルフチェックで痛みやむくみ、関節の可動域などを確認、運動後にどの位改善したかを再チェックするので、効果を感じやすい。
背骨コンディショニングの体操を週に2~3回実践した人のほぼ90%の受講者に辛い肩こり、腰痛、膝の痛み改善の効果が出ている。
録画されたレッスンの動画(7月14日まで視聴可能)を見ながら、体操を実際にをやってみて、これは効果がある!と実感🌈
講座の終わり際に「この後、らんみかさんのレッスンなのでそろそろ終わりたいと思います」とさりげなく私の講座の宣伝までしてくれるみちこさん💕
愛が溢れる彼女のレッスン、良い波動も出てて🍀ストレートネックやヘルニアの人にもオススメ✨
週に2~3回実践した人の約90%の受講者に肩こり、腰痛、膝の痛み改善の効果が出ているから、いつも満員御礼🍀
ぜひ上記の録画レッスンで体感してみてください🌈
みちこさんがみんなの掲示板のコラムで私と超能力者Kさんの講座を受講した時のことを書いてくれてた🍀
その時の様子はこちら↓
コラムを抜粋して紹介…
抜粋終わり
個人的にもメッセージのやり取りしているみちこさん💕
キムチのおすすめレシピを紹介したら、まさしくそのレシピで作るつもりだったという🤣
ぜひ皆さんもキムチ作り、挑戦してみてくださいね〜🌈