緊張型頭痛

私は緊張型頭痛です。

緊張型頭痛とは、こめかみを締め付けるような鈍い痛みが慢性的に続く頭痛のことです。

1日4錠、多いときは10錠の頭痛薬を飲んでいます

一時期、筋トレで治ってたのですが、筋トレを辞めるとぶり返しました。

特に天気が悪い日、人混み、騒音が大きい場所では症状が強いです。

同じような悩みの方いましたら改善策のご提示願います🙇‍♂️