目の下のくまは老化のサイン！気になる原因と改善方法を徹底解説
目の下に現れる「くま」は、疲れた印象や老けた印象を与える厄介な存在。実は、くまにはいくつかの種類があり、それぞれ原因や改善方法が異なります。本記事では、特に「茶クマ」と「青クマ」に焦点を当て、その原因と対策を詳しくご紹介します。美しい目元を取り戻す方法をお伝えします。
目の下のくまの種類
まずは、目の下に現れるくまの種類を知ることが大切です。主に以下の3種類があります。
茶クマ
茶色っぽい色合いで、色素沈着によるものが主な原因。
青クマ
青黒く見えるくまで、血行不良が原因となることが多い。
黒クマ
影のように見えるくまで、皮膚のたるみや凹凸が原因。
茶クマの原因
茶クマの主な原因は、色素沈着です。以下のような要因が色素沈着を引き起こします。
・紫外線によるダメージ
・摩擦による肌への負担（目をこする習慣など）
・メラニンの過剰生成
特に目元は皮膚が薄いため、紫外線や摩擦の影響を受けやすい部位です。また、アレルギー性疾患などで目を頻繁にこする人は、茶クマができやすくなります。
茶クマの改善方法
紫外線対策
UVケアは茶クマの予防と改善に欠かせません。日焼け止めを毎日塗るだけでなく、UVカット効果のあるサングラスを活用するのも効果的です。
摩擦を避ける
メイクを落とす際や目をかく際には、優しく扱うことを心がけましょう。クレンジングはオイルやジェルタイプを使い、肌に摩擦をかけないようにしましょう。
美白ケア
ビタミンC誘導体やハイドロキノンを含むスキンケア製品を使用することで、色素沈着の改善が期待できます。医師の指導の下、これらの成分を活用するのがポイントです。
専門的な治療
茶クマは手術で治すのは難しく、皮膚科的なアプローチが必要になってきます。一朝一夕で治るものではなく、根気よくスキンケアしていくことが大切です。アポロンクリニックで行っている治療だと、ピコトーニングやイオン導入、美容内服などがおすすめです。
(トーニングは目のギリギリの部分は照射できないので、カウンセリングで確認する必要があります。)
女医ならではの丁寧なカウンセリングで、一人ひとりの症状に合った施術方法をご提案いたします。
青クマの原因
青クマは、血行不良が原因で目元の血液が滞り、青黒く見える状態です。以下のような要因が挙げられます。
・睡眠不足
・ストレス
・冷え性
・スマホやPCの長時間使用による目の疲れ
・元々皮膚が薄い
・静脈がtear trough (目の下の凹みの原因となる靭帯)の近くを通っているため目立つ
血管が透けやすい目元の薄い皮膚では、血流の悪さや静脈が透けて見えるのです。
青クマの改善方法
温めて血行を促進
温かいタオルを目元に当てることで血流が改善します。「ホットアイマスク」などのアイテムも便利です。毎日のケアに取り入れると効果的です。
目元のマッサージ
血流を良くするために、軽いマッサージを行いましょう。指の腹を使って優しく目元をなでるようにすると、血流が促進されます。
生活習慣の見直し
規則正しい睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動は血行改善に効果があります。特に、鉄分やビタミンCを多く含む食材を摂取すると、青クマが目立ちにくくなります。
専門的な治療
青クマにオススメの治療として、目の下の皮膚をふっくらさせることで、血流の悪さや静脈が透けないようにする方法が効果的とされています。
アポロンクリニックでは、肌育注射のスネコスや、外科的な治療だとナノリッチファット(脂肪注入の一種)をおすすめしております。特にナノリッチは目の下の皮下脂肪を分厚くすることで、目の下をパッと明るくすることができます。
目元ケアはプロに相談を！
自宅でできるケアだけでなく、専門医の治療を組み合わせることで、より早く効果的にくまを改善することができます。
特に黒クマ(影クマ)は、手術じゃないと改善が難しいです。(一部のケースはヒアルロン酸で改善可能です。)→詳しくは、目の下のたるみを取る方法は？原因と改善方法は？をご覧下さい。
宇都宮にあるアポロンクリニックは、クマ取りが得意な女医が在籍しております。美容と健康の両面から目元の悩みにアプローチし、理想の目元を実現するお手伝いをいたします。またお客様の症状や希望に合わせたご提案を心がけておりますので、一人一人にピッタリの方法が見つかるでしょう。
まとめ
目の下のくまは、老化だけでなく日々の生活習慣や環境によっても引き起こされます。茶クマは色素沈着、青クマは血行不良が主な原因であり、それぞれに適した対策を取ることが大切です。紫外線対策や摩擦を防ぐケア、生活習慣の改善を取り入れるだけでなく、必要に応じて専門医の治療を受けることで、くまを効果的に改善できます。
目元の印象をアップデートしたい方は、ぜひ宇都宮のApollon Clinic(アポロンクリニック)を訪れてみてください。栃木県外からのお客様も多いです。アポロンクリニックで、若々しく明るい目元を手に入れましょう！
記事監修 アポロンクリニック院長 和田真梨子