心は妄想だ。

といったけれど、

確かに今ここにいる時、

穏やかで幸せ。

だけど、

トラウマがストーリーだとわかった次の日、
ティックナットハンの怖れと言う本を読んでいて涙が止まらなかった。

ストーリーとはいえ、
感情はある。

”見えぬけれどもあるんだよ。”

ここがよくあるスピリチュアルな世界に行くとやってしまいがちなことだと思う。

ポジティブしか考えちゃいけない。
私はいない。

でも、

あるんです、
取り残されてる小さなあなたが。

ずっと気づいてよって泣いてるんです、怯えてるんです、悲しんでるんです。

その子に気づいてごめんねって優しく抱きしめてあげること。

とっても大事なプロセス。