0円スタンディングデスク♪積読が役に立ちました！
勝間塾のサポートメールは「もう一度徹底的に健康の重要性を見直そう」がテーマです。
そんな折勝間塾生のズンバイベントに参加したところスタンディングデスクを使って在宅ワークでも運動不足にならない工夫をしているとのお話を伺いました！
かくいう私も在宅ワーク♪
歩くのは朝散歩だけで、あとはほとんど歩かない生活。（700歩くらい）
このままでは緩慢な死を迎えてしまいかねません💦
椅子生活は体に悪い
椅子にずっと座り続けるのは一見楽しているように見えますが、意外に疲れるんです。特に腰と肩が。さらに脚を使わないので非常に体に悪いことは容易に想像できます。
「夕方歩こうかな」
「いや、人の目が気になる・・・」
「あ、犬でも飼おうかな」
「いや旅行に行きにくい・・・」
と堂々巡りでいました。
手作りスタンディングデスク
そんな折スタンディングデスクが良いというお話を伺い早速アマゾンで探しました。
折りたためて便利そうですが、1万2千円。。。それにデスク面積が狭そうかなぁ～と思い、いつも使っているニトリのテーブルに積読の下駄を履かせることにしました。
0円です。
中に入っているのは父の形見・・・本や映画が好きで、姉と私の子供に全く同じものを用意してくれました。
新聞に包まれているので中の本が見えませんよね。中身を紹介すると
↑こういう本。
よ、読まない・・・ごめんなさい。お父さん。興味がありません。(;^_^A
意思の力は使わない仕組みづくりが大事
目的はスタンディングデスクを買う事ではなく、足腰を鍛える環境を整える事です。
健康づくりは継続が大事。継続するためには意志の力を必要としないこと。
何気なく存在してくれる居心地の良い環境が必要なのです♪
よって高さは本の冊数でいろいろ試しながら日頃使っているテーブルで仕事（やネットサーフィン）をするほうが良い環境になる事がわかり、購入する必要はないと判断しました。
今はSDGｓでしょう
それにリユース、リデュース、リサイクルがこれからの考え方！
なるべく買わずに新しい製品を作る必要性をなくしていくことが消費者にとって大切です。
SDGｓですから！
お読みいただきありがとうございました。