慢性痛に本当に効果がある行動とは？【慢性痛に行動活性化③】

今回の記事では科学研究費での研究の一環として「慢性痛への行動活性化」という心理療法を開発しているのですが、その内容についてお話ししていきます。痛みでお困りの方に少しでも役に立てれば嬉しいです。 今回の記事では「慢性痛に対する行動活性化」の概要についてお話ししていきます。特に、なぜ？どのように？慢性痛の改善を導くのか？を説明しますね。 前回までのおさらいはこちらから 慢性痛はなぜ続く？ 痛みに対して一般的な反応として、多くの人が活動を避けがちになります。これは短期的には