民明書房刊『早起きするは人生を制する』より

「そんな話民明書房に載ってないわアホ」いうツッコミはさておき

ワイちゃんは毎朝5時半に起きている。
朝は気分が良い。元々躁鬱気味で夜勤の影響もあり自律神経失調症ともなれば朝日を見て元気にもなるのだろう。
朝5時半に起きてトレーニングをする。その後プロテインと水を飲んで出勤。そんな生活を続けてもいると嫌でも早く眠くなる。仕事終わりにもトレーニングはするがその後お風呂飯を済ますとまだ20時くらいなのに眠い。赤さんもビックリの就寝時間だ。

こんなことを周りの人達に伝えると本当に驚かれる。朝早すぎでは？とか早く寝過ぎでは？と。しかしこの習慣を始めるようになってからというもの多少なりとも気分のムラや不調が少ない様な気もする。気がするだけかもしれないが。

職業柄メンタルがヘラヘラしている人をそれなりに見てきた。メンタルがヤバい人達は全員とは言わないがほぼ全員夜寝るのが遅くて朝起きるのが苦手という人が多い気がする。早く寝て早く起きろ日本人。いや全人類。

セロトニンとかビタミンDとかめんどくさいことはここでは省くが朝きちんと起きるのはとてもいいことだと思っている。特になんの予定も無い休日に早起きをすると1日が長く感じて得した気分にもなる。君もやってみないか？

全然関係ないんすけど民明書房知ってる10代とかいるんですかね？ワイちゃんは魁！男塾大好き過ぎて頭がおかしくなるほど読んでました。飛燕が好き好きの好き。死に際までカッコイイとかヤバ杉内では？？？←は？死んでないが？？？？？？？