マイブーム

おはようございます、お久しぶりです

最近運動が習慣になってきて
汗ぐっしょりかくのにハマっています

だんだん欲がでてきて
ぽっこりお腹をどうにかできないかなーと
いろんな筋トレメニューを試しながら
自分に合ったものを探し中です

それから美味しいご飯をたべるのにもハマっていてお友達と外食するのは楽しいし美味しいけど
ひとりの時は自炊するようになりました

最近ハマっているもの↓

・生ハム
・絹豆腐に塩昆布とごま油をかけたもの
・夏野菜のナスと鶏肉の南蛮漬け
・牛乳少し多めのチーズたっぷりカルボナーラ
・擦りおろしたての生姜たっぷりおそうめん
・ごぼうがたっぷり豚汁
・きのこエキスがたっぷり和風ぱすた
・枝豆


など、うわ〜これたべたいと思ったものを
手間暇かけながらたべるようになりました

できればおいしいご飯を食べながら
ほどよい筋肉をつけたい

そんな生活をしながら
自分の中で整理したいことが整ってきているような気がしてこれがいい方向に進んでいることだといいなと思いながら過ごしています

日傘とクーラーもつけ始めて
暑くなってきましたが
最近ハマっている食べものはありますか？
もしくは疲れた時に食べたくなる食べものはありますか？

今日は日中は暑そうなので
お疲れの方はどうかリフレッシュできることを見つけながらお身体休めてください

それでは👋

本日も読んでいただきありがとうございます🐣
（スキ!押してくださるとうれしいです☺️)