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マタニティヨガ養成講座第4期に寄せて
マタニティヨガ養成講座、少人数でみっちりの講座、とっても幸せな時間を過ごすことが出来ました。
私の夢は、自分の力を信じて主体的に生きようって伝えていく仕事を続けていくことなんです😊
なので、受けてくれる方がいないと私の夢は成り立たず、受けてくれる方がいるということに感謝がいっぱいです。
でも、この仕事がなくなるくらい、みんなが幸せになっちゃうことが夢の先にあるのかな、と思います。
なの
杉並区子育て応援券でヨガ
オンラインヨガで、杉並区の子育て応援券が使えるようになりました。
私はオンラインのヨガサロンを開く前、5年近く、杉並区のママ向けにヨガを開催していました。
マタニティ、産後、親子、キッズと子どもたちが育つごとに新しいクラスが増えて、賑やかに楽しいクラスが大好きでした。
引っ越す前は週に約10クラスくらい杉並区の中のいろんな場所で自主開催のレッスンをしていました。
マタニティヨガの効果
マタニティヨガをお伝えして6年になります。
妊娠中の不安定な心に寄り添って、出産の不安をひとつずつ解消できるようお話を聞いて、、、。
マタニティヨガは、体のマイナートラブル、腰の痛みやむくみ、便秘などを解消する効果があります。
マタニティの瞑想は、お母さんと赤ちゃんの心を繋げていく大切な時間です。
マタニティヨガを通して、出産する時の呼吸のことや、陣痛を逃す運動や、ど