自然が好きな理由を深ぼってみた
こんにちは！
自然体で輝くあなたを引き出す
ライフコーチ AOI JINUSHIです✴︎
記事を読んでいただき、ありがとうございます𓂃𓈒𓏸
今日は代々木公園からお届け🌳
もう夕方で暗くなってきたのですが
今感じたことを残しておきたくて
真っ暗になる前に書き上げるぞ！という気持ちで
PCを開きました。
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私は自然がとても好きで
心をリフレッシュさせたい時
落ち込んだことがある時
モヤモヤした時
天気がいい時
は必ずと言っていいほど自然に触れにいきます。
最近は緑あふれる場所が多いけど
海や川に行っていたことも。
なぜ自然に行くのか。
それは
いろんなものがクリアで
自分自身もそのままの自分と繋がれている感覚があるから
かな？と感じています。
具体的には
・体に入ってきて、全身に行き渡る空気が新鮮で気持ちいい
・耳に入ってくる音が心地よい（ボリュームも、音の質感も、作られてない自然の音)
・目に入るものが美しい
・穏やかな温かく幸せな感情が心臓あたりでふわっと広がってそのあと全身に行き渡る
・心の声が聞こえてきやすい
総じて、頭じゃなくて心で感じてる感覚があるのかも。
普段生活していると頭で考えることが多くなる。
けれど私が大切にしているのは”心”。
心がなんと言っているか、心がどう感じているか
その声に素直に従っていたいから
心を感じやすい場所が好きなのかも。
これは新しく言語化できた！
自然にいると瞑想状態？のような感覚でもあるのかも。
こうして自分が好きなものの理由を深ぼってみると
新たな自分を知れたりするので楽しいですね✨
自然の中でライフコーチとして
コーチングの時間を提供したいな〜とも思います🌳
暗くなってきて、画面が明るいから虫が寄ってくる。笑
なのでこの辺で切り上げます！
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました✴︎
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