早起きできない私が、実践した早起き術

👩早寝早起きって本当に難しいよね・・・

👨夜は10時には寝たい！でもなんだかんだ寝るのは12時過ぎ(;'∀')

👩そうそう！早く寝るのって難しいよね・・・

ストレスが溜まってついついスマホを触って夜更かし

朝からバタバタ身支度をして出社

このような悩みを抱えている方も少なくないと思います

結論から言うと

「早起きのコツは早く寝ること」

頭ではわかっているつもりでもなかなかでき