2021年8月の記事一覧
ダイエット記録【8/2】
こんにちは、あおはるです。
本日の体重 56.8kgでした！
朝:コーヒー
クランベリーとクリームチーズパン
キレートレモン
昼:鳥カツサンド
とうもろこし
間食:しみコーン
バナナ
夕食の味見
（煮豚、ピーマンの肉詰め、
鶏むねキムチ）
夜: プロテインスープ
でした。
ゆるダイエット＋土日の爆食で
体重は増えつつ😂
そして、食べ癖がまた復活
してしまいました😢
ダイエット記録【7/31.8.1】
こんにちは、あおはるです。
体重は変わらず、55後半から
56キロ台に位置しています。
土日は爆食デイになりました。
7/31
朝:コーヒー
昼:BBQ（お腹、うなぎ、ポテトなどなど）
夜:おそば
ここから食事スイッチオン😂
お土産のクリームサンドや
チョコアイス、などなどをもぐもぐ。。。
8/1
朝:コーヒー、
コーンスープ（パン入り）
昼:CoCo壱カレー
（大豆ミートが