自己開示とは、自分に関する情報や考え、価値観などを、そのまま相手へ伝えること。内容には、自分の強みだけでなく、悩みや弱みなどの弱点も含まれます。
自己開示の目的は、相互理解を深めること。一方が自己開示すると、相手も同じ内容を伝えようとする姿勢になり、信頼関係構築に繋がります！