こんな日は寝るに限る❣も大切

2024年8月7日（水）朝

　おはようございます🌅

　久方ぶりに自分が100%悪いことで凹み、な～んもやる気がわかずに昨夜はさっさと布団に潜り込み、相変わらずヘビーな夢見て少し疲れましたが💦、朝の明るさをしっかり感じられるまで寝ることが出来ました。

　先に『凹んだ』と言いましたが、正確には
「そのことを糧にこれからどうするかを考えあぐねた挙げ句に疲れた😫」
なのかもしれませんね。

　余談ですが、先日ある大切な方のnoteバックナンバーを読んでいて、

「とかく、世間では喜怒哀楽の振幅の激しい人は非難されやすいですが、実は喜怒哀楽によってもたらされる問題行動がいけないだけの話です」

という教えを知り痛く感動しましたが、それを知りながら少し認識が欠如したことが今回の凹みに繋がりました。

　今までなら自分を卑下したいところでしたが、その教えをさらに強化させるための「かみさまの配慮」だったと思います❗️

　日頃、『セルフコンパッション』で自らにマルをつけていても、今回の私みたいに
「寝ないことにはいられない」
なんて状態になるのです🥲

　だからこそ貴方にも

「自分を責めないで❗️」

というメッセージを今朝は強く発したいです🙏
　

　貴方の貴重な朝の時間にお読みくださり、ありがとうございます★