「私の1日0.2％⇨1年200％成長記録」2024-03-20

　今日は貴重なお休みで、かつ予定も実家近くのお墓参りだけで済ませました。

　移動は車だったので、ほとんど歩くことがなかった中、実家で愛用のステッパーだけで、毎日欠かさないノルマとしている、
「1日1万歩」を達成しました。

　持病の坐骨神経痛が嘘みたいに治まりました❣

　当初は民間治療にかなり投資してしまいましたが、現在は今の生活習慣の継続でなんとかしのげそうな状態まで落ち着いたのがホント良かったです❣

　とにもかくにも一歩ずつ💪

　少しずつの改善しかない❢と言い切れるくらいの変化に自分でも驚いているし、そのマインドは誰にも通ずるものだと伝えたいです♪

小さくとも継続的な改善こそが、結局は大きな変化につながります。私は毎日「0.2%」ずつ改善していくことをいつもお勧めしています。例えば、自分の行動習慣を0.2％改善すると、明日の自分は100.2％になります。これを365日続けると、207.3％になります。つまり、毎日0.2％ずつ改善していくと、1年後には2倍の変化を達成できるわけです|勝間和代の名言