負の感情との向き合い方
どうも、あのんです。
お仕事から帰宅しました。
ただいまっっ
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皆さんは悩んだり
なんだか気分が上がらないときって
どうやって気を紛らわせておりますか?
私は大体ドライブをしてしまいます。
理由は、日常で悩んでること<<<<道路交通法
が、優先されるので
気づいたら、何ともなくなっていたりします。
それでも、その一瞬だけなので
ドライブから帰ると若干また悩んだりするのですが
意外と深くまで悩まなくなっているんですよね。
悩みは人に聞いてもらったほうがいい、と
周りにも言っていただくことが多いのですが
何より迷惑をかけたくないな、負担にさせたくないな
と考えるのが先に出てしまうので
結果、ドライブっていう蓋で押し込んでしまうんですね。
皆さんの
気分が上がらない、憔悴感のぬぐい方を
教えてくださるとうれしいです( *´艸`)