【保存版】お正月に熱が出たらどうしたらいい？病院いく？

私は大晦日から38度超えの熱がでました。
おそらく匂いがわからなくなるc◯vid19か、AかBかABかでお馴染みのイン◯ルエンザだと思うのですが、検査していないので分かりません。
個人的には関節の痛み的にイン◯ルエンザではないかと思っています。

ここで問題なのが、世間はお正月休み。
病院に行くべきかどうかですよね。

結論として病院には行かずに自宅療養するのが良いと思います。
療養方法も含めて紹介していきます。

病院に行かない方がいい理由

おそらく病院は休みですよね。
やっているとしても救急外来でしょうか？
本来救急外来というのは今すぐにでも病院に行かないと明日には死んでいる人が行く場所という認識を持っていてください。
脳梗塞の人、心筋梗塞の人、骨折して足が変な方向に曲がっちゃってる人、そう言う人が行く場所です。
熱が出てしんどい気持ちはよくわかります。
辛いですよね。
でも病院に行っても検査して、痰が出やすくなる薬か鼻水が出やすくなる薬、解熱剤をもらうだけですよね。
病院に行って2時間も薬をもらうために待てますか？
私は起きてられないと思いました。
寝ていたいです。
それなら家で総合感冒薬を飲んで寝ているのが一番です。

点滴は特別な回復薬じゃない

よく「点滴してもらうと元気になるから」と言う人がいますがそんなことはありません。
抗生剤の点滴もありますが、そう言う方が言う点滴の中身は生理食塩水。つまり水です。
家でポカリスエットやアクエリアスを飲んでいるのと変わりません。
病院に行けば特効薬が貰えるわけではありません。

家でどうしたらいいのか？　

まずは水分です。
熱が出ると汗をかきますよね。
思っている以上に脱水状態になっていることが多いので水を飲みましょう。
私は熱が出ている時、普通のお水は喉に引っかかる感じがして飲みにくかったです。
カロリーを摂取する意味でもポカリやアクエリアスはとても役立ちます。
私はアクエリアスを飲んでいましたが、すぅーっと口に入っていき、どれだけ具合が悪くても飲めたのはアクエリアスでした。
熱がある時のアクエリアスには本当に助けられました。
寒気がしていた時は暖かい緑茶がよかったです。
(緑茶にも殺菌作用があります。一石二鳥ですね！)

ビタミンCを摂取しよう！　

ビタミンCはウルトラCと呼ばれるくらい免疫に良いことばかりです。
みかんを食べたり、ゼリーを食べたり、食べれる時に少しだけでもビタミンを摂取してみましょう。
脂っこいものは気持ち悪くなるのでおすすめしません。
味が薄くて飲み込みやすいものを少しずつ接種しましょう。
具合悪くて食べれない…という人はアイスやプリンなどカロリーが高くて食べやすいものがおすすめです。

たくさん寝よう！

寝てる間に免疫さんがバイ菌と戦ってくれます。
寝れるだけたくさん寝ましょう。

風邪薬を飲もう！

風邪薬がない時は、アセトアミノフェン、カロナール、ロキソニンなどの解熱鎮痛剤と呼ばれるものでもいいです。
38度超えてくるとかなりしんどいです。
トイレに行くのにも起き上がれないです。
37度台だと動けます。
解熱剤は最低6時間は開ける、薬が効くまで30分かかるというものが多いです。
自分の体調と相談しながら、内服しましょう
薬がきいたらご飯を食べましょう。

お風呂に入ろう！

熱がある時は入らないほうがいいです。
私も3日入れませんでした。
でも汗かいてるし、頭洗いたいですよね。
私は解熱剤を飲んで37.2度になったタイミングで、短時間でぬるま湯でお風呂に入りました。
お風呂に入るとすっきりします。
清潔というのは療養においても大事なポイントなので、暖かいタオルで体を拭くだけでもしてみると、かなり気分がかわりますよ🥳

まとめ

本当に辛いと思います。
でも3〜4日で熱が落ち着いてきます。
病院に行かずに家でアクエリアス飲んで風邪薬飲んで食べれるものだけ食べて寝る！
これに限ります。
もし本当に食べれない…今にも死にそう…救急車呼んだ方がいい？と悩んだら#7119に電話して相談してみましょう。

あなたの判断によって医療従事者、急病人、たくさんの人が救われます。
そしてあなたも病院で何時間も待って苦しい思いをしなくて済みます！

私もまだ咳が止まりませんが、回復目指して頑張りましょうね😭

みんな早くよくなりますように🤍