麻の冒険🌱

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どんどん湧き上がってくる。全部私の中に在ったという深い体感を得た。

源の自分と繋がる どんなときも大丈夫という 自己信頼に包まれている 半年前のわたしは、 自分の中にコタエはあると、 分かってはいても、 外に外にコタエを求めては、 満たしてくれそうなものを探し、 瞬間的に満たされても、 長くは続かない。 不安定な自分の状態 自分の満たし方が分からなくなっていた、 誰かに満たしてほしかった、 ぜんぶ表面的だった。 そこから生まれるのは、依存、不安。 「本当はこうしたい」 けど動けないのは、今の安心から 離れるのが怖いから。 わ

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    • あやうく頑張りすぎるところだった

      タイトルは、 この間思わず手に取ってしまった本のタイトルだ（笑） 先週はじめに体調を崩した。 1年に一回あるかどうかの高熱で 2日間、食欲もなく、 寝ることしかできなかった。 きっとお子からうつったんだろう。 だけどその前の週から わたしは体調崩したくてたまらなかった。 仕事もなんだか行き詰っているし、 なんだか日々つまらない。 疲れがたまっているのだろうとは分かる。 でも成果もなかなかあがっていないから 休むのも休みずらい。 そんな状況で、 いっそのことぶっ倒れ

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      • "快“の感覚を日常に。

        Love design program 5か月まるまる経過した。 今日はなっちさんとの定期mtg♡ 先週の振り返りと気づきをシェアし、 画面越しに氣を送りあうというワークをした。 2月になっちさんと出逢って、 その雰囲氣にすぐに惹かれ、 「どうしたらそんな雰囲気がでるんですか！？」 「常にイッたときのような気持ちよさの中で生きてる」ってどゆこと！？ 【わたしもそうで在りたい】 と、なっちさんの「性」にフォーカスしたプログラムで並走してもらうこと約5か月。 なんとな

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        • 見失っていた。「在る」ということ

          前回の記事から1か月以上あいてしまった。 【Love design program】 性にフォーカスしたセルフラブのプログラムも 気づけば残り１カ月半ほど… 先月から始まった仕事に 没頭できているのはいいが、 いつもと同じパターンで 必死に力んで負荷をかけてやっている感じ。 毎日やりきって、疲れて、 帰り時間も遅く余白がない。 仕事のパフォーマンスをあげるために、 自分の状態を整えることは 大事にしているけれど、 自分の身体を愛でること、源に還ることを 時間がな

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          今ココ、源に還る

          疲れ果てた一週間、、 新たな仕事が始まり、 不慣れな環境、氣をはり、氣を使い、 生活リズムも変わり、 家に着くころには無表情 結局、自分の身体を愛でることもできずだった、 お休みの今日は、 お休みといってもやることに追われ、 息切れ寸前。 スマホを置いて、バルコニーで 空を見上げていたら、 気持ちよくなることをしようと ひさしぶりにゆーっくり、 衣服も全部脱いで、オイルをつけて、 全身をエヴァタッチをした。 そうそう、この前みたYouTubeで、 （ちなみにな

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          【性】自分の内なる王妃と繋がる-３カ月の振り返り-

          なっちさんこと、田中菜月さんの 【LOVE DESIGN PROGLAM】を受けて3カ月、 半年のプロフラムの半分が経過した。 「自分を愛する」ってよくいうけど、 実際にどうやっていいかわからなかったりするじゃない？ 私自身、自分の心を大事にすること、 磨き続けることはしてきている、 自分の心に正直に生きることは ずっと向き合ってきて、 そう生きれている感覚を 味わうことはあるのだけど、 なんだかずっと満たされていないところがあって、 それが【性】、簡単に言うと【性

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          心地悪さにも敏感になる

          また日が空いてしまった、、、 自分の身体を愛でる エヴァタッチ5日目 今日は夜に、ゆっくり 源と繋がる気功 リラックスする音楽を聴きながら 全身をゆっくり優しく撫でていく 今日はぎゅうってハグもした 落ち着く～～ そしてそんな心地いいな～と感じてるときに 違和感もすごく感じた その違和感は ブラが合ってなくて心地悪いってこと！（笑） 合わないやつだ～ とか思いながら、まぁいっか、って 今日つけると選んだやつだけど、 すーんごい違和感を感じまくって！！！

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          丁寧に自分をみつめる

          身体を愛でる、セルフラブ エヴァタッチ４日目 今日も源と繋がる気功の瞑想をした後に、 20分くらいゆっくりと身体に触れる。 おちつく音楽を聴きながら 感覚を感じやすい、顔にふれて、 頭、凝ってる肩回り、足先から付け根まで 手、足指のひとつひとつも丁寧に触れる。 手の熱が心地よい。 部屋の冷たい空気が足をなでる その上をあたたかい手で撫でる 最近はほんとに気づけば常に手があたたかい 熱(氣)を帯びている感覚がある。 目をつむりながら触れていたところから 目を開けて

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          じわじわと感じる気持ちよさ

          身体を愛でる、性を開花する エヴァタッチ３日目 今日は脳みそがまどろむ心地よさまで感じることができた。 源と繋がる気功の瞑想をした後に、３０分ほど 落ち着くヒーリングミュージックを聴きながら 時間に追われることなく、好きな空間で。 顔から触れて頭、 そして足先から付け根、腕、、 今日は全身くまなくとまではいかないけど、 身体中を手の熱(氣)を感じながら撫でていった。 優しくゆっくり身体を触れて、 それから上半身の性感帯に触れる 快を味わいながら、子宮のあたりがうずめ

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          愛でるための時間をとる

          エヴァタッチ実践2日目。 ゆっくりとした時間は取れず今日は１０分ほど。 源と繋がる気功の瞑想をした後に、 昨日と同じく足と腕に優しく触れていく。 リラックスできる音楽をかけて始めた。 座った状態ではじめて、なんだか落ち着かない。 部屋が暑くて少し心地よくない。 部屋が明かるい。 なんだか最初は集中できず、 感じるよりも思考がとにかく働いている。 座ってやるのが息苦しくなって、 仰向けに寝てみた。 まぶしいから目隠しをして。 暗闇の中だとなんだか落ち着く。 心地が

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          自分の身体を愛でる

          エヴァタッチレポ1日目。 20分ってこんなに長かったかな。 なっちさんから直伝していただいた、 エヴァタッチ。 癒しの音楽をかけながら、 まずは20分、と源と繋がる気功の瞑想をした後にしてみた。 足先から太ももの付け根まで 両腕、顔、頭 最初は、あれ？これであってたっけ？ くすぐったいとも感じない、、そんな感じ。 こうだったかな、ああだったかな、なんて 思考動かしてたけど、それをいいや！と手放してみた。 手のひら、指先に熱を感じる。 その熱が足先から付け根まで触

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          わたし自身が愛おしく感じる。それは1日の積み重ね

          結局、ブログもだいぶ間が空いてしまった、、 春分の日に始まった なっちさん（田中菜月さん）の 性に特化したプログラム 【Love design program】も 一カ月が経った。 性的な欲求を満たすのような 単純なことではなく 日常のなかに、性的な快感、 つまり大きな枠で生きることの心地よさを 感じることができるようになる。 この一カ月間 毎朝、（たまに休んだ日もあったが） 6:30～7:00くらいZOOMをひらき、 一緒にジャーナリングをする。 振り返り、今日のテ

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          いつでもどこでも繋がれる

          今日の朝はジャーナリングの前に 瞑想（2つの呼吸法）をじっくり行った。 始める前に すでにお子がはやく起きていて、 ときおりママーっと呼ぶ声がきこえるし、 こども向け番組の音楽が流れている こういうとき、 わたしは集中できないって心の中で はぁっ⤵︎ってため息つくことがあるのだけど。 なっちさんが言ってくれた言葉で すごく楽になった、 その周りの音に意識が向かなくなった。 それは、 ただ見止める（みとめる）ということ。 どうしても、 それがなかったらいいのに、 とい

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          性のレッスンスタート！

          性のレッスンがいよいよ始まった なっちさん（田中菜月さん）の 【Love disign program】8日目 【呼吸法】 その名も ◎オーガズム造成呼吸法 ◎性感脳活性化呼吸法 頭頂から丹田まで一本のぶっとい幹が 通ってるのをイメージして姿勢をただす 息を吸う 天からエネルギーがはいってくるのを感じながら 息を吐く 上から入ってきたエネルギーを 丹田まで運び貯めていくイメージで そしてその貯まったエネルギーを呼吸しながら それぞれのチャクラに満たして、 最後

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          ビッグバン！！

          数日前にわたしの中でビッグバンが起きた。 今、このプログラムと並行して はしっているプロジェクトがある。 100日で月商100万円を達成する 【Magic ramp project】 それにコミットして 目標を本気で気持ちよく達成するには、、 と考えて直感でこれだ！！と思って 受けることにしたのが、 なっちさん（田中菜月さん）の 性に特化したライフデザインプログラム 【Love disign program】なのだ。 頭・体・心をこの期間に 一気にフォーカスして磨く

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          春分にはじまり

          1日目　3/20 今日からなっちさんとの プログラムがスタートした🤍 【Love design program】 ジャーナリング/マインドフルネス 性に特化したレッスン これから６カ月間の 性（生）の冒険が楽しみだ☺️ 21日間は、ジャーナリングの習慣づけ期間♡ 一緒に朝時間ノートに向き合える時間、最高。 今日も画面越しに朝陽をみて、 久高島の朝陽もみて、とても気持ちがよかった。 ジャーナリングのテンプレのレクチャーと 実際にかいてみた。 昨日の振り返りで、 ネ

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          春分にはじまり

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