食事報告＋【今日は話題なし】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
ミニパンケーキ（焼いて冷凍していたもの）
にんじんしりしり（作り置き）
昼
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
野菜たっぷりコンソメスープ（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ベーコン入り）
おやつ🌷
あんパイ（小倉あん）
夜
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ）
カツオのたたき（買ってきたもの）
ヨーグルト(フルグラ、はちみつトッピング)
※今日はプチ買い出しに行きました。
トップ画像は夜ご飯のカツオのたたき。
たまに食べる生魚（たたきだけど笑）美味しいです🐟
今日も冷蔵庫リセットのために作り置き作ろう～っと💡
今日の話したい話題１～
今日は話題なし👍
趣味に没頭する日を過ごしていました～
昨晩のストレッチ報告～
ストレッチした！
前もも🐓
お読みくださりありがとうございました☺️