食事報告＋【今日は腰の重い（わたし比）ものに少し取り組んだので自分を甘やかす話】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
にんじんしりしり（作り置き）
ヨーグルト(フルグラ、はちみつトッピング)
昼
キャベツ入り卵焼き（卵の消費期限がギリギリアウトのやつ笑）
即席鶏がらスープ（冷凍オクラ入り）
夜
カップ焼きそば（たまには食べたい♪）
茄子のレンチンサラダ（茄子をレンチンしてドレッシングをかけたもの）
※プチ買い出しへ💨
少し雨脚が弱くなっているタイミングで買い出しへGO！
トップ画像はチョコレート。
たまに食べたくなる🍫
今日の話したい話題１～今日は腰の重い（わたし比）ものに少し取り組んだので自分を甘やかす話
わたしが何に対して腰が重いと感じるかはさておき。
来月には取り組みたいかもと思っていることに10％くらい着手しました～
ひい、疲れた。
そのため今日は少し食事内容が乱れがち笑
でも良いんです👍🏼少し前のわたしはご飯を食べてさえいなかったのだから！
まだ10％着手ですが、良くやったということには変わりないです。
何に対してどのくらいの壁を感じるかは人それぞれですから。
とは言え、その物事に気持ちが捕らわれている時間が少しもったいないような気がしますので、明日も少しだけ着手できたら良いですね〜
気持ちが捕らわれていてお皿洗いもいつもより億劫です笑（お皿洗いは元気な時でも基本億劫なタイプだけども、、😂）
はあ。
お皿を洗って、ご飯を炊くとしましょう笑
と言う短い話でした。
昨晩のストレッチ報告～
ストレッチした！
前もも、裏もも
お読みくださりありがとうございました☺️
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