食事報告＋【腰の重い（わたし比）もの進捗80％の話】
noteのサービスを以下の２つのことに利用しています。
①自身の食事管理環境作り
②今日話したい話題を世の中へ放流できる場所
食欲不振と睡眠障害で身体の調子を崩してしまいました。
今は身体の安定を目指して食生活改善中。
現在の目標は「１日３食食べること」
こんばんは。
本日の食事報告にきました。
（食事報告するようになった経緯は以下です）
今日の食事報告～
朝
にんじんしりしり（作り置き）
茄子のお味噌汁（ドライフーズ）
昼
十五穀米ごはん（炊いて、一食づつに冷凍していたやつ
ひじきと豆腐の煮物（作り置き）
夜
冷凍ハヤシドリア
即席鶏がらスープ（冷凍オクラトッピング）
※毎日似通ったメニューなのはわたしが気に入っているメニューだから👍
トップ画像は昨日のお昼ごはんのかた焼きそば。
今日は気もそぞろでしたので写真を撮り忘れ。
今日の話したい話題１～腰の重い（わたし比）もの進捗80％の話
先日話題に出しました腰の重いもの。
進捗およそ80％です～～！
良くやったよ～
早くひと段落したいね。
上手に休憩も挟みながら、進んでいきましょう☕
立ち止まりたい気持ちと進みたい気持ちが半々。
と言う短い話でした。
昨晩のストレッチ報告～
ストレッチした！
前もも✨
お読みくださりありがとうございました☺️